Kurset tar for seg hvordan gjentatte traumatiske hendelser påvirker menneskers liv gjennom endring i reaksjoner, følelser, tanker og handlinger. Vi gjennomgår også øvelser og teknikker som gjør det lettere å håndtere disse endringene.
Kurs i bekymringsmestring består av åtte samlinger. Kurset er bygget opp på en slik måte at du som deltager vil få presentert psykoedukasjon, verktøy og metoder for å bedre mestre bekymring i hverdagen. Dette vil gjøre deg i stand til å håndtere både stress, bekymring og angst på en konstruktiv måte.
KOMMER FØRSTE HALVDEL 2023
