Psykologens beste tips: Slik får du en bedre koronahverdag
Koronaen endret måten vi lever livet vårt på. Vi reiser mindre, omgås færre folk, mange jobber hjemmefra og noen er fremdeles permittert fra jobben. I tillegg fører stadig ny
Samtaleterapi
Samtaleterapi kan hjelpe deg med å identifisere, samt forståelse det du strever med for å bedre kunne skape en varig endring
Traumebehandling
EMDR er en evidensbasert terapi som har vist seg å være effektiv for blant annet traumer, angst, stress og tvangstanker.
EEG Nevrofeedback
EEG Nevrofeedback er hjernetrening med mål om at hjernen skal øke sin evne til selvregulering. Spesielt aktuelt for personer med ADHD, PTSD eller stress