EEG Nevrofeedback er hjernetrening med mål om at hjernen skal øke sin evne til selvregulering. Spesielt aktuelt for personer med ADHD, PTSD eller stress
Traumekurs:
Tilbake til nåtid
Tilbake til nåtid er en traumemanual utarbeidet av Modum Bad. I kurset vil du få større kunnskap om hva traumer er, hvordan de påvirker oss, og hvordan du kan ta tilbake kontrollen i over eget liv.
Les mer
Koronaen endret måten vi lever livet vårt på. Vi reiser mindre, omgås færre folk, mange jobber hjemmefra og noen er fremdeles permittert fra jobben. I tillegg fører stadig ny
Kurs i
bekymringsmestring
Kurs i bekymringsmestring består av åtte samlinger. Kurset er bygget opp på en slik måte at du som deltager vil få presentert psykoedukasjon, verktøy og metoder for å bedre mestre bekymring i hverdagen. Dette vil gjøre deg i stand til å håndtere både stress, bekymring og angst på en konstruktiv måte.